Krafttraining in & nach der Schwangerschaft

Gemeinsam mit den Trainerinnen von Prägnant

Durch das gezielte, gemeinsame und gewissenhafte Krafttraining von Prägnant wird das muskuläre Korsett so stabilisiert, dass die zentrale Gewichtszunahme und die dadurch bedingte Veränderung der Körperhaltung, kompensiert werden kann.

Für die Zeit nach einer Schwangerschaft bewirkt das Krafttraining die schnelle Wiederherstellung der Muskulatur die besonders im Bauch- und Bechenbereich, in den letzten neun Monaten, starken Veränderungen unterlag.

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