Ausdauertraining in & nach der Schwangerschaft

Fit und in Form...

...Unter diesem Motto stellt Prägnant zwei wesentliche Ziele für das Ausdauertraining während und nach der Schwangerschaft in den Fokus. Zum einen den Erhalt bzw. den Ausbau des eigenen Fitnesslevels und zum anderen die Gewichsstabilisation bzw. -reduktion über die Abnahme von Fettgewebe. Wissenschaftliche Studien, aus den USA und den skandinavischen Ländern, zeigen durchweg positive Ergebnisse für Mutter und Kind dank Ausdauertraining.

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