Personal Training in & nach der Schwangerschaft

gemeinsam! gezielt! gewissenhaft! in Frankfurt am Main

Was lange Zeit als zu gefährlich für das heranwachsende Kind galt wird jetzt von Medizinern und Sportwissenschaftlern eindeutig empfohlen. Ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining während der Schwangerschaft beugt typischen Rückenproblemen, Wassereinlagerungen, einer zu starken Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressionen vor. Zudem hilft das gezielte Training nach der Geburt schneller wieder fit zu werden.

 

Prägnant bietet Dir ein eins-zu-eins Training, dass die sportwissenschaftlichen Erkenntnisse berücksichtigt und in ein gemeinsames! gezieltes! gewissenhaftes! Training umsetzt. Gerne kannst Du zu diesem Training auch Dein Baby mitbringen.


In einem obligatorischen Beratungsgespräch stellen wir gemeinsam, auf der Grundlage Deines Leistungsniveaus, Deiner Ziele und Wünsche, ein individuelles indoor und/ oder outdoor Trainingsprogramm zusammen.

 

Nur Beratung? Kein Problem! Prägnant berät Dich und Du entscheidest, ob Du auch das Personal Training in Anspruch nehmen möchtest.

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