Darf es ein bisschen mehr sein?

Prägnant steht für einen revolutionären prä- und postnatalen Schwangerschaftssport, der den schwangerschaftstypischen Problemen wie Rückenschmerzen und übermäßiger Gewichtszunahme den Kampf ansagt. Weg von den traditionellen Schwangerschaftsgymnastikgruppen hin zu einem individuellen Programm, an und mit Fitnessgeräten.

 

Prägnant bietet, basierend auf aktueller, wissenschaftlicher Forschung, ein gezieltes, ganzheitliches und gewissenhaftes Training, das mehr kann. Im Mittelpunkt steht dabei der Aufbau von Muskulatur, besonders im Rumpfbereich, und der Abbau von übermäßigem Fettgewebe.  

 

Hinter Prägnant verbirgt sich studiertes Fachpersonal aus dem Bereich Sports Medical Training und Clinical Exercise Physiology, gynäkologische Beratung und lizensierte Kursleiter und Fitnesstrainer. 

 

Prägnant verfolgt das Ziel, wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Kraft- und Ausdauersport in und nach der Schwangerschaft in die Praxis zu übertragen.

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